Việc pha trà từ nấm Linh Chi là một phương pháp chế biến đơn giản mà nhiều người thực hiện. Tuy nhiên, để tận dụng hết các công dụng của thảo dược và đảm bảo pha trà đúng cách, cần tuân theo các bước pha trà phù hợp và hiểu rõ về những kiểu pha trà phổ biến nào.
Tác dụng của trà nấm Linh Chi đối với con người
Contents
Nấm Linh Chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum, thuộc họ Nấm lim. Chúng còn có tên gọi khác như: Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung,… và được biết đến như một loại “thần dược” mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe. Nấm Linh Chi có nhiều loại như: thanh chi, bạch chi, xích chi (hồng chi/Linh Chi đỏ) hắc chi, tử chi,… Trong đó xích chi hay còn gọi nấm Linh Chi đỏ là loại có hàm lượng dược tính cao nhất và có nhiều tác dụng nổi bật cho sức khỏe con người.
Nấm Linh Chi có nhiều tác dụng cho sức khỏe con người
Trong thành phần của nấm Linh Chi có chứa hàng trăm hoạt chất bao gồm axit amin, chất chống oxy hóa, chất xơ, các loại vitamin, khoáng chất cùng nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể,… Đặc biệt, một số hoạt chất dược tính nổi bật như: Polysaccharides, Triterpenoid, Tinh chất Acid ganoderic, Germanium hữu cơ, Adenosine là 5 thành phần tạo nên tác dụng đáng kinh ngạc cho loại nấm này. Chính vì thế trà nấm Linh Chi mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Chúng không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể mà còn tốt cho nhiều hệ cơ quan, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Điển hình nấm Linh Chi có tác dụng “thần diệu” trong phòng và hỗ trợ điều trị ung thư.
Uống trà nấm giúp điều hòa huyết áp, tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Đồng thời, chúng có tác dụng tích cực với người bị viêm phế quản mạn tính, hen suyễn, có tác dụng trong việc chống suy nhược thần kinh, giảm stress, tăng cường trí nhớ. Nấm Linh Chi pha trà còn có tác dụng tích cực cho việc thanh nhiệt, hỗ trợ giải độc cơ thể, bảo vệ gan cũng như phòng chống nguy cơ mắc các bệnh về gan và tim mạch. Trà nấm Linh Chi còn tốt cho nhiều hệ cơ quan, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, giúp người cao tuổi ăn ngon, ngủ sâu hơn,… Sử dụng trà nấm Linh Chi còn tốt cho phụ nữ có thai, sau sinh và có tác dụng làm đẹp da từ bên trong cũng như giảm cân, chống béo phì khá tốt.
Trà nấm Linh Chi có nhiều tác dụng bồi bổ cơ thể
Điểm danh một số cách pha trà nấm Linh Chi đơn giản
Có thể chế biến Linh Chi và kết hợp với những thảo dược tự nhiên để pha trà, bồi bổ sức khỏe cũng như mang đến nhiều tác dụng. Dưới đây là một số loại trà cũng như cách pha phổ biến hiện nay.
Trà nấm Linh Chi nguyên chất
Sử dụng nấm Linh Chi thát lát (5-7g) cho vào bình rồi pha với nước sôi, đậy nắp kín. Sau đó để khoảng 20-30 phút thì có thể thưởng thức. Sau khi uống hết nước thì cho thêm nước vào bã cũ và tiếp tục với 3-4 lần nước như vậy. Cách pha trà với nấm Linh Chi thái lát này khá đơn giản, thích hợp với những người bận rộn.
Trà nấm Linh Chi thái lát nguyên chất tốt cho sức khỏe
Trà nấm Linh Chi và hoàng kỳ
Đem nấm Linh Chi với Hoàng Kỳ trộn lẫn rồi tán thành bột thật nhỏ rồi sử dụng dần. Mỗi lần dùng khoảng 10g bột để hãm cùng nước sôi rồi đậy nắp kín khoảng 20 phút là có thể sử dụng. Đây cũng là một trong những loại trà có tác dụng bổ khí, tốt cho người đang bị suy nhược cơ thể cũng như bệnh nhân điều trị ung thư.
Trà nấm Linh Chi và cam thảo
Nấm Linh Chi kết hợp cùng cam thảo để hãm trà giúp vị thanh dễ uống mà lại tốt cho sức khỏe. Đầu tiên chuẩn bị khoảng 120g nấm Linh Chi và 100g cam thảo đem nghiền bột thật nhỏ mịn rồi trộn lẫn với nhau để sử dụng dần. Tương tự như các loại trà trên thì sử dụng khoảng 10g bột của hai loại trên đem pha cùng nước sôi và đậy nắp kín khoảng 20-30 phút. Cuối cùng là thưởng thức hương vị của chúng.
Trà nấm Linh Chi và cam thảo dễ uống lại bổ dưỡng
Trà nấm Linh Chi và tam thất
Hãm trà nấm Linh Chi cùng với tam thất không chỉ an thần, tốt cho tim mạch mà còn phòng và hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch. Loại trà này còn có tác dụng bổ huyết, tốt cho những người bị cao huyết áp,… Trước tiên chuẩn bị nấm Linh chi 9g, tam thất 60g, rồi đem thái phiến và trộn đều với nhau để sử dụng dần. Mỗi ngày dùng 15g (bao gồm cả hai loại đã trộn sẵn) để hãm trà với nước sôi, đậy nắp kín trong khoảng 20 phút là có thể sử dụng. Trà nấm Linh Chi và tam thất có vị đắng nhưng lại rất tốt cho sức khỏe nên được nhiều người yêu thích.
Trà nấm Linh Chi và tam thất tốt cho nhiều hệ cơ quan
Xem thêm:
